Giảm cân đơn giản nhờ uống trà sữa matcha

Đã từ lâu việc dùng trà xanh giảm cân là cách làm quen thuộc và được áp dụng ở nhiều quốc gia trên thế giới. Tuy nhiên thêm sữa vào trà xanh làm thức uống giảm cân lại vô cùng mới lạ. 
 

Vậy công thức trà sữa matcha thơm ngon này có gì đặc biệt và thần kì đến mức nào? Hãy cùng Cozy tìm hiểu.
  1. Thành phần matcha có ích gì trong việc giảm cân?
Về mặt khoa học, matcha có chứa catechin có tác dụng chuyển hóa và giảm nồng độ chất béo trong máu, đặc biệt hiệu quả trong quá trình giảm mỡ bụng và sẽ cảm nhận hiệu quả sau một tháng sử dụng.
 
Matcha được biết đến là nguyên liệu giúp giảm cân an toàn và hiệu quả
 
Hơn nữa, các vitamin như vitamin A, B1, B2, đặc biệt là hàm lượng vitamin C có trong trà xanh thường cao gấp 3-4 lần so với các loại trái cây họ cam, đây là lý do giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Trà xanh có thể giúp cơ thể đốt cháy lên đến 100 đơn vị calo mỗi ngày. Vì vậy nếu bạn chăm chỉ kết hợp với các hoạt động thể dục thể thao thì hiệu quả giảm cân sẽ tăng lên gấp nhiều lần.
  1. Thêm sữa vào matcha giúp giảm cân giữ dáng tốt hơn
Nếu chỉ có matcha đơn thuần sẽ rất khó uống, vì vậy người ta nghĩ ra cách thêm trà sữa ít béo vào làm thành cốc trà sữa matcha thơm ngon bổ dưỡng.
 
Thêm sữa vào trà xanh đúng cách, tưởng béo mà không hề béo.
 
Mọi người vẫn thường nói trà sữa nhiều đường và dễ béo. Tuy nhiên khi kết hợp trà xanh và sữa gầy đúng tỷ lệ sẽ giúp việc giảm cân nhanh gấp nhiều lần, ngoài ra còn có tác dụng lợi tiểu hỗ trợ tiêu hóa tốt do sự kết hợp tuyệt vời giữa 2 nguyên liệu bổ trợ nhau, sữa giúp giảm những tác dụng của caffeine trong trà, còn trà giúp tiêu hóa sữa nhanh hơn.
  1. Công thức trà sữa matcha giảm cân.
Nguyên liệu:
-  1,5 lít sữa tách béo;
-  4 thìa cafe matcha (bột trà xanh nguyên chất).
Cách làm:
Đun sôi sữa rồi để nguội đến 70°C, sau đó cho 4 thì cafe trà xanh vào, khuấy đều hỗn hợp rồi đậy nắp chờ 20 phút.

 
Cách làm trà sữa matcha tại nhà
 
Sau đó lọc lấy nước uống, chia thành 6 phần. Cách 2 tiếng uống 1 lần.
Lưu ý:
Giảm cân bằng trà sữa matcha tự pha chế không dùng quá 2 ngày/ tuần. Phải đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước (do trà sữa matcha giúp lợi tiểu). Cuối cùng, đối với người có tiền sử bệnh thận, huyết áp thấp, sỏi mật, dị ứng với sữa không nên áp dụng phương pháp giảm cân này.

 
Trà sữa matcha Cozy – thần dược giảm cân cho phái đẹp
 
Công thức pha chế trên mặc dù hiệu quả, tuy nhiên thời gian chuẩn bị kì công và hỗn hợp chỉ sử dụng được trong thời gian ngắn. Vì vậy, bạn có thể tham khảo cách thức đơn giản hơn nhiều. Đó là sử dụng trà sữa matcha Cozy – sản phẩm hoàn toàn mới với thành phần matcha + sữa đạt tỉ lệ chuẩn mực, sử dụng hiệu quả và tiết kiệm thời gian cho bạn.
Các tin khác